torstai 3. kesäkuuta 2010

Pidetään huolta toisistamme ja itsestämme

Kävin eilen ystäväni luona kahvittelemassa. Kahvittelun lomassa huomasin, että ystävälläni oli kirjahyllyssä verenpainemittari. Yllätyin todella paljon, sillä ystäväni on aina ollut erittäin hoikka ja pitänyt terveydestään hyvää huolta ja ihmettelinkin ääneen miksi hän omistaa verenpainemittarin. Ystäväni kertoi, että heidän suvussaan on perinnöllisenä korkeaa verenpainetta ja että moni heidän suvustaan mm. hänen oma isänsä on kuollut aivoverenvuotoon. Ystäväni on siis päättänyt tarkkailla itsenäisesti verenpainettaan siitä saakka, kun täytti 40 vuotta (hänen isänsä kuoli 43-vuotiaana aivoverenvuotoon). Kohonnut verenpaine on nimittäin itsessään melko oireeton ja siksi salakavala.Vaikka säikähdin ensialkuun kovasti ajatusta siitä, että aivoverenvuoto tai sydänkohtaus voisi viedä rakkaan ystäväni, niin lopulta kuitenkin huojennuin, kun tajusin, että hän todella pyrkii pitämään huolta itsestään ja verenpaineestaan.

Ystäväni esitteli myös muut omistamansa terveystuotteet tai ns. lifesaverit, joiksi hän niitä humoristisesti kutsui. Hänellä on mm. vaaka, joka mittaa myös rasvaprosentin sekä askelmittari, jota hän käyttää päivittäin. Ystäväni kertoi kuinka hän pyrkii siihen, että joka päivä mittariin kertyy vähintään 7 000 - 10 000 askelta päivässä. Hän mm. kävelee aina rappuset, kun mahdollista ja jos näyttää siltä, ettei päivän askelmäärä tule täyteen hän kävelee työmatkan kotiin. Talvella hän kuulemma kiikuttaa ullakolta juoksumaton ja kävelee sillä samalla, kun katselee televisiota. Kävelymittari on kuulemma kuin personal trainer, eli se kannustaa kummasti liikkumaan eikä arvailuille ja lusmuilulle jää varaa, kun mittari pitää ajan tasalla totuudellisesta liikkumismäärästä. En enää ihmettele lainkaan, kuinka hän on pysynyt niin hoikana eikä oikeastaan koskaan puhu laihduttamisesta. Ystäväni esitteli askelmittaria minulle ja se mm. mittaa askelten määrän lisäksi kulkemasi matkan ja energian kulutuksesi sekä kaloreina että rasvana! Kerrassaan nerokastaKiinnostuin itsekin niin paljon askelmittarista, että taidanpa minäkin ostaa mokoman! Ja tänään aion kävellä töistä kotiin (lasken varmaan jokaisen askeleen), on niin kaunis ilmakin ulkona. Kivaa perjantaita kaikille!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti